ヒルズコレクションの人気シリーズ

 
なぜダイエットをするのか？


・産後で太ってしまった体を妊娠する前の状態に戻したい

・５年前、１０年前と比べると随分と太ってしまったような・・・

・去年着れた服がキツくなっている？

・彼氏や旦那にイヤミを言われてその仕返しのような感じ・・・

・痩せることこそが女の美学だ

・とりあえず周りのみんなが痩せたい痩せたいと言ってるから

・別に太っているわけではないのに自分では太っていると勘違いしている？


理由は人それぞれ千差万別ですが、
大事な事は理由をしっかりとさせて目的を決めること。

目的が曖昧だとスグに諦めてしまって長続きしません。

むしろ、
ダイエットをする本当の必要性を感じていないのなら、
ただ単にストレスが溜まるだけなのでそれはそれで問題かもしれません。

しっかりとした目的とあなたにあった手段を見つけること、
まずはこれが最初に必要なことだと思います。

食事制限はせずにエクササイズでダイエットをするのか、
置き換えダイエットや間食はダイエットクッキーで済ませるとか、
色々な方法があると思いますので、
自分に合った方法を見つけてくださいね。

実は、
私はあまり間食はせず、
朝昼晩の３食と夕飯の時に晩酌をする程度なので、
会社で残業しても全くと言っていいほど間食をしません。

以前、会社の女性上司とよく残業をしていて、
その方は隣のビルで必ずお菓子を買って食べながら残業していたんですが、
そのお菓子を進められても私が断り続けるためにその方も食べづらくなって
三ヶ月ほどは殆ど間食をせずに残業をしていましたが、

なんと、

その三ヶ月ぐらいで自分で鏡を見るだけでなく周りの人からも明らかに痩せたと言われたそうです。
私がその会社を辞めるときには、「お蔭様で痩せる事ができました」と冗談で言ってました＾＾


ダイエット商品に頼ることなくまずは食生活を見直してみる、

そういったこともまずは必要なことかもしれませんね。。。


それでもダメな場合には、

朝食をパステルゼリーに替えてみるとか・・・

そろそろ結婚とかの事を考えたい、

でも出会いのキッカケもあまりない、

思い切って婚活パーティーとかに参加してみようか、

でもこんな体重じゃ誰も相手にしてくれないかも・・・

まぁ考えていても仕様がないのでまずは行動！！

といきたいところですが、

いざ行動してみようと思うと色々と考えてしまうのが人間の性（さが）。

これは女性も男性も変わらないところだと思います。

いずれにしろやっぱり最初に気になるのが外見というのは、

これもまた誰しも変わらない事実ではないでしょうか？

あなたは相手のどこを気にしますか？

顔？

これは生まれつきだから仕様がないですよね。

髪型？

これはいかようにもアレンジすることができますよね。

お腹周り？

これは努力次第で何とでもなることかもしれませんよね。

もしあなたが何かをするのに太り気味であることを気にしているのなら、

それは今がダイエットの初め時と言うことかもしれません。

ダイエットしようかどうか迷っているその時間こそが、

実は一番もったいないことなのかも・・・

佐藤藍子も愛用♪ぷるるん食感がおいしい置き換えダイエットの新定番！

 

ダイエットは目的ではなく手段でしかありませんので、

・なかなか長続きしない（・・；

・リバウンドしてしまう（TOT）

という方は、

★今より痩せて好きな洋服や水着を切れるようになりたい＼（＾＾）／

★メタボ体系から脱出して健康的な体を取り戻したい（＾_＾）

★私のことを捨てたアノ男を見返してやりたい！！

など、

もう一度そのダイエットの目的を見直してみるのも

必要なことかもしれませんね。

例えば私の場合だと、

この２年間、

毎朝通勤時に隣駅まで３０分のウォーキングをしています。

元々メタボ体質だった私は、

最初は「健康に良さそう」ということでなんとなく始めただけだったんですが、

朝のウォーキングってけっこう気持ち良いですし

頭の中で色々なアイデアや発想も沸いてくるので、

いまでは多少の雨の日でも朝の３０分は歩くようになってしまいました。

そしてそのウォーキングの効果は？

と言いますと、

最初の３ヶ月くらいで５キロぐらい痩せてしまい、

さらに半年後にはベルトの穴が一つ手前に戻ってしまいました。

健康のために始めただけだったのにそれなりに痩せてしまうという

副産物を手にすることができました。（＾＾）

単なる気持ちの問題だけだと思いますが

体も少し強くなったような気がしてますので、

ウォーキングの効果は意外と色々とあると思いますよ。

いまでは毎朝アイフォン（iPhone）で、

デジタルラジオ（無料アプリケーション）を聞きながら

晴れの日も雨の日も陽気に出勤前のウォーキングを楽しんでいます。

さらにダイエットとからめてウォーキングを考えた場合、

便秘気味で下腹ポッコリタイプの方にもお勧めかもしれません。

適度な運動や水分の補給などは便秘解消にも効果があるとよく聞きますので、

ダイエットにしろ便秘にしろ、

スグにサプリメントや薬に頼るだけではなく、

ジムに通うほど大袈裟に考える必要はありませんので

普段の生活の中に適度な運動を取り入れるのも良いことかもしれませんね。

ダイエットサプリメントやダイエットゼリーを食べるだけではなく、

普段の生活スタイルを少し変えてみるだけでも、

メタボ体質や太り気味の体質に変化が現れてくるかもしれませんよ。

ただし、

食を我慢したり制限したりというストレスを伴うダイエットはやはり大変なところもありますので、

そういった面をサポートするために

ヒルズコレクションのダイエットゼリーなんかを使えば

効果は出やすくなるかもしれませんね。 

※本気になればここまで痩せられるんですね＾＾


佐藤藍子さんもお勧めのパステルゼリーダイエット！




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